Sprawdź, jak pokonać ból gardła u dziecka!

Katar, kaszel, ale przede wszystkim ból gardła, jego zaczerwienienie, obrzęk, swędzenie, drapanie - to klasyczne objawy przeziębienia. Czy wiesz, że najmłodsi przechodzą tego typu infekcje nawet 8-9 razy w roku?! Warto więc wiedzieć, jakie są skuteczne metody na ból gardła u dziecka i jak możesz mu szybko pomóc!

Jak to zostało wspomniane, najmłodsi bardzo często mierzą się z przeziębieniem, czyli łagodną infekcją wirusową - to właśnie one rzeczywiście zdarzają się najczęściej. W takim przypadku nie ma konieczności wprowadzania antybiotykoterapii. Wystarczy postawić na środki apteczne i domowe sposoby łagodzące objawy, a infekcja minie po około tygodniu. Co ważne, przeziębienie zwykle rozpoczyna się łagodnie - objawy narastają stopniowo i finalnie zazwyczaj nie są bardzo mocne (najsilniejszy stopień osiągają około 3-4 dnia choroby).

Jeśli zaś zaobserwujesz nagłe wystąpienie od razu intensywnych symptomów - w tym silny ból gardła u dziecka, wysoką gorączkę (sięgającą nawet 40ºC), powiększone węzły chłonne szyi, obrzęk, przekrwienie i nalot na migdałkach - możesz podejrzewać infekcję bakteryjną. Dlaczego rozróżnienie w tym zakresie jest tak istotne? Ponieważ w przypadku zakażeń bakteryjnych nie obędzie się bez antybiotyku (co nie wyklucza leczenia objawowego - stosuje się je łącznie). O zastosowaniu antybiotyku zawsze decyduje lekarz. Co istotne, nie można przerywać antybiotykoterapii na własną rękę - nawet jeśli symptomy ustąpią, należy podać dziecku całą wskazaną przez lekarza ilość preparatu. Jest to bardzo ważne, ponieważ m.in. zmniejsza ryzyko wystąpienia oporności u bakterii, nawrotu choroby oraz ewentualnych powikłań, jak chociażby zapalenie płuc czy ropień okołomigdałkowy.

Niezależnie od tego, jakie jest podłoże infekcji, warto poznać sprawdzone metody na łagodzenie bólu gardła u dziecka. Jak wspomniano, pomogą one nie tylko w infekcji wirusowej, lecz także uzupełnią antybiotykoterapię w przypadku infekcji bakteryjnej - ułatwią dziecku codzienne funkcjonowanie, zwiększając chociażby komfort przełykania i mówienia, które w związku ze stanem zapalnym mogą być mocno utrudnione. Warto w tym kontekście zaopatrzyć domową apteczkę (jak i… kuchnię!) w:

• Imbir

Świeży imbir, najlepiej starkowany (wypuści wtedy więcej olejków eterycznych niż pokrojony w plasterki), znakomicie sprawdzi się jako dodatek do herbaty lub ziołowego naparu. Wykazuje tradycyjne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalnie, a także napotne i rozgrzewające, co może pomóc w łagodzeniu gorączki. Co ważne, imbir może zagościć w menu dziecka dopiero, gdy skończy ono 12 miesięcy. Choć nawet wtedy jego dość ostry smak może wywoływać u najmłodszych nienajlepsze odczucia, a nawet drażnić ich delikatne podniebienia. Dodając więc imbir do herbaty, nie przesadzaj z jego ilością - powinna być mniejsza niż dla osób dorosłych. Co więcej jako dodatek poprawiający smak, warto dodać do napoju także miód.

• Siemię lniane

Jest to względnie tani, a jednocześnie bardzo zdrowy dodatek do dań czy koktajli. W kontekście bólu gardła u dziecka, chodzi jednak przede wszystkim o jego tradycyjne właściwości łagodzące, nawilżające, regenerujące oraz ochronne.

Świeże ziarna wystarczy rozdrobnić, np. mieląc, a następnie zalać gorącą wodą i pozostawić pod przykryciem na około 10-15 minut. W tym czasie powstanie zawiesina, z której można zrobić płukankę na gardło lub wypić w formie napoju (podobnie jak w przypadku imbiru, jako dodatek poprawiający smak, świetnie sprawdzi się miód). Co istotne, tego typu napój należy popijać małymi łykami, by miał jak najdłuższy kontakt z podrażnionymi tkankami. Zawiesina stworzy wtedy na nich swego rodzaju ,,warstwę ochronną”, chroniąc tym samym przed dalszymi podrażnieniami, łagodząc powstały już stan zapalny i niwelując uczucie suchości w gardle.

• Soda oczyszczona

Jeśli masz pewność, że Twoje dziecko poradzi sobie z płukaniem gardła bez nadmiernego połykania płynu, możesz postawić na roztwór sody oczyszczonej. Wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe oraz przeciwzapalnie, łagodząc przy tym obrzęk gardła. Przygotuj pół szklanki ciepłej wody i wymieszaj w niej pełną łyżeczkę sody oczyszczonej - środek jest gotowy! Na ból gardła u dziecka powinno pomóc płukanie dwa razy dziennie, rano i wieczorem (można zwiększyć ilość płukanek do trzech razy w ciągu dnia).

• Zioła

Zioła na ból gardła u dziecka można podawać pod postacią napoju do picia, płukanek czy inhalacji. Bardzo dobrze sprawdza się m.in. szałwia, lecz nie można podawać jej osobom w wieku poniżej 6 lat! Jeśli Twoje dziecko jest młodsze, spokojnie możesz zaproponować mu rumianek - wykazuje tradycyjne właściwości przeciwbakteryjnie oraz przeciwzapalnie - oraz tymianek. Leczenie przeziębienia wspomoże też kwiat lipy, a kaszel złagodzi prawoślaz.

• Miód

Skoro miód był już tyle razy wspomniany, nie można go pominąć. Nie tylko jako dodatek, ale przede wszystkim sam w sobie, będzie bardzo dobrym środkiem łagodzącym ból gardła u dziecka. Ma bowiem właściwości powlekające, regenerujące, przeciwzapalne, nawilżające i przeciwdrobnoustrojowe. Poza tym jest po prostu smaczny! Dzięki temu na pewno najmłodsi chętnie po niego sięgną! Tym bardziej, że śmiało można podawać go w różnych formach:

• jako dodatek do ciepłej herbaty lub naparu ziołowego (co jednak ważne, nie można dodawać go do napojów gorących, ponieważ jest wrażliwy na działanie temperatury i może utracić swoje walory prozdrowotne - optymalnie należy rozpuścić go w temperaturze około 40ºC);
• jako dodatek do ciepłego mleka - można dodać to tego także cynamon (ma właściwości m.in. przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne) lub masło (zawarty w nim tłuszcz zadziała podobnie jak siemię lniane - osiądzie na tkankach i tym samym ochroni je przed kolejnymi niekorzystnymi czynnikami);
• do ssania - nabierz na łyżeczkę skrystalizowany miód i podaj dziecku. Powinno go ssać bardzo powoli, podobnie jak pastylki na gardło. Pozwoli to na dłuższy kontakt miodu z podrażnionymi tkankami.

Co ważne, warto pamiętać, że miód to właściwie sam cukier - owszem, wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych, ale nie można przesadzać z jego ilością.

Poza domowymi sposobami na ból gardła u dziecka, warto wykorzystać też środki apteczne, takie jak np. wyrób medyczny ViruProtect Stada. Można go stosować u dzieci w wieku powyżej 4 lat.

W zakresie prewencji, ale też na etapie zdrowienia, bardzo ważne jest odpowiednie nawilżenie pomieszczeń, w których przebywa dziecko. Optymalna wilgotność dla organizmu to 45-65 proc. Warto o tym pamiętać zarówno zimą, jak i latem - ogrzewanie oraz klimatyzacja znacznie wysuszają powietrze. Pomocne będą wtedy profesjonalne nawilżacze bądź takie, które wiesza się na kaloryfer. Odrobinę na pewno pomogą też rozwieszone na kaloryferach mokre ręczniki.

Nie można zapominać również o diecie! Wymienione wyżej domowe sposoby na ból gardła u dziecka w dużej mierze bazują na produktach, które znajdziemy w kuchni. Na co dzień podstawą menu powinny być jednak owoce i warzywa. Warto zaopatrzyć się przede wszystkim w te, które dostarczają dużych ilości witaminy C, którą niektórzy nazywają ,,królową odporności” - faktycznie wspiera ona układ immunologiczny, dlatego też poleca się jej podawanie przede wszystkim w okresach obniżonej odporności. Jeśli chcemy dostarczyć najmłodszym jak największą ilość kwasu askorbinowego, podawajmy im acerolę, natkę pietruszki, czerwoną paprykę, czarną porzeczkę, brokuły, kalafior, brukselkę czy truskawki i kiwi. Co ciekawe, witaminę C ma w sobie także wspomniany wcześniej rumianek!

Lek. Michał Dąbrowski

STADA/PL/218/2021