Jakie są przyczyny zatkanego nosa? Jak sobie z nim radzić?

Zatkany nos utrudnia oddychanie i obniża codzienny komfort chorego - szczególnie jeśli towarzyszy mu katar i uczucie swędzenia. Co może być przyczyną tej powszechnie występującej dolegliwości? Jak odetkać zatkany nos? Które z domowych sposobów na zatkany nos są naprawdę skuteczne?

Istnieje wiele czynników , które mają wpływ na zatkany nos. Jednym z najczęstszych powodów występowania tego dokuczliwego symptomu jest alergia. Kontakt z alergenami, takimi jak pyłki traw i drzew, sierść zwierząt domowych, roztocza czy różne substancje chemiczne mogą powodować niedrożność nosa, świąd, mrowienie, kichanie i/lub katar. Drugą powszechną przyczyną zatkanego nosa są infekcje górnych dróg oddechowych, które prowadzą do obrzęku błony śluzowej wyściełającej nos. Bardzo często zatkany nos jest objawem choroby przeziębieniowej lub grypy. Infekcje te są skutkiem wnikania do organizmu drobnoustrojów chorobotwórczych, takich, jak:

• wirusy (w przypadku przeziębienia są to najczęściej rhinowirusy),
• wirusy grypy,
• wirusy paragrypy.

W rzadszych przypadkach obrzęk śluzówki i niedrożność nosa mogą być spowodowane przez bakterie lub grzyby. Co ciekawe, niekiedy nawracające uczucie zatkanego nosa jest skutkiem uzależnienia od stosowania kropli nawilżających śluzówkę. U części pacjentów zatkany nos może mieć związek z wadą anatomiczną lub polipami.

Wiele osób borykających się z tym problemem zdrowotnych zastanawia się, jakie sposoby na zatkany nos są najskuteczniejsze?

Chcąc skutecznie odetkać zatkany nos, należy ustalić źródło dolegliwości. Jeśli podejrzewamy u siebie alergiczny nieżyt nosa, powinniśmy skonsultować się z alergologiem. Co możemy zrobić na własną rękę? Starajmy się unikać kontaktu z alergenami. Pamiętajmy też o regularnym czyszczeniu i dezynfekcji powierzchni w mieszkaniu (szczególnie gdy mamy alergię na roztocza kurzu domowego i sierść zwierząt).

Jeśli chodzi o domowe sposoby na zatkany nos, w przypadku stwierdzenia infekcji górnych dróg oddechowych, pomocne mogą okazać się inhalacje z roztworu z soli. Prawidłowo przeprowadzony zabieg pozwoli pozbyć się zalegającej w jamie nosowej wydzieliny, która sprawia, że mamy zatkany nos. Inną naturalną metodą, której można spróbować, jest gorący kompres z imbiru oraz zwiększenie ilości przyjmowanych płynów. Warto pić nie tylko wodę mineralną, ale też owocowe i ziołowe herbaty. Pomocne w walce z niedrożnym nosem mogą być również domowe irygacje wodą morską. Płukanie nosa nawilża błonę śluzową, usuwa wirusy i zalegającą wydzielinę.

Co jeszcze warto robić, gdy dokucza nam zatkany nos? Naturalnym wsparciem może okazać się czosnek, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości (głównie dzięki zawartości allicyny) - warto dodawać go do potraw lub wdychać ulatniające się z przekrojonego ząbka czosnku substancje. Aby odblokować nozdrza, możemy również wdychać zapach startego korzenia chrzanu pospolitego.

Jeśli cierpimy z powodu zatkanego nosa w nocy, warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Pamiętajmy, że jeżeli oprócz uczucia zatkanego nosa towarzyszą nam inne objawy i czujemy się coraz gorzej, wskazana jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Wykwalifikowany specjalista przeprowadzi odpowiednią diagnostykę i dobierze optymalną dla nas metodę leczenia.

Jeśli chcemy zminimalizować ryzyko nawrotu problemów z niedrożnością nosa, warto co roku korzystać ze szczepień ochronnych przeciwko grypie. Starajmy się unikać zatłoczonych miejsc w okresie jesienno-zimowym, gdy obserwuje się wzrost zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. W ramach profilaktyki możemy też stosować specjalnie dedykowane temu preparaty np. wyrób medyczny ViruProtect Stada - spray do gardła, zawierający naturalne składniki (m.in. glicerol i trypsynę).

Mamy nadzieję, że dzięki naszym poradom szybko poradzicie sobie z problemem zatkanego nosa.

Lek. Michał Dąbrowski

Źródła: 

1. https://lekarzebezkolejki.pl/blog/leki-i-domowe-sposoby-na-zatkany-nos-bez-kataru/w-1781
2. https://www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/jak-odetkac-nos-sposoby-na-zatkany-nos-i-zatkane-zatoki

STADA/PL/150/2021