Domowe sposoby na kaszel - sprawdź, co powinno przynieść ukojenie!

Uporczywy, męczący kaszel to częsty objaw infekcji dróg oddechowych, który obniża jakość życia chorego i utrudnia spokojny sen również domownikom. Jakie domowe sposoby na kaszel pozwolą szybko i skutecznie pozbyć się tego dokuczliwego objawu? Sprawdźmy!

Kaszel pomaga nam usunąć z dróg oddechowych zalegającą wydzielinę lub też zanieczyszczenia, które dostały się tam podczas wdychania powietrza. Zanim przedstawimy domowe sposoby na kaszel, warto wspomnieć, jakie choroby najczęściej manifestują się właśnie za pomocą tego bezwarunkowego odruchu. Lista przyczyn kaszlu mokrego i suchego jest naprawdę długa. Może on być symptomem:

• przeziębienia,
• zapalenia oskrzeli,
• zapalenia krtani,
• alergii,
• przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP),
• mukowiscydozy,

Kaszel może też mieć podłoże psychologiczne, niektóre osoby właśnie w ten sposób reagują na silny stres. Do czynników sprawczych kaszlu zaliczamy też nałogowe palenie tytoniu - mówimy wówczas o tzw. kaszlu palacza. Zdarza się, że kaszel jest skutkiem utknięcia ciała obcego w gardle lub konsekwencją wdychania szkodliwych substancji chemicznych, które podrażniły drogi oddechowe. Kaszel może też być zwiastunem niewydolności krążenia, czy refluksu żołądkowo-przełykowego. Wiele osób, które cierpią z powodu kaszlu wywołanego infekcją sezonową o podłożu wirusowym lub bakteryjnym, zastanawia się, jakich domowych sposobów na kaszel warto spróbować oprócz stosowania leków przepisanych przez specjalistę?

Pierwszym domowym sposobem na mokry kaszel są inhalacje na bazie naturalnych olejków eterycznych (np. olejku eukaliptusowego, sosnowego, miętowego, rozmarynowego). Do przeprowadzenia zabiegu potrzebujemy miski z gorącą wodą, ręcznika i wybranego olejku. Dobrą alternatywą dla olejków eterycznych są też zioła - w przypadku kaszlu mokrego zalecane są rośliny o tradycyjnym działaniu wykrztuśnym, takie np. tymianek, podbiał, czy korzeń lukrecji.

Dlaczego warto inhalować gardło? Tego typu zabiegi określane potocznie „parówkami” są pomocne w rozrzedzeniu zalegającej wydzieliny (zmniejszają jej lepkość) i ułatwiają odkrztuszanie. Pozytywne efekty zapewniają też inhalacje z soli hipertonicznej (3-7%), którą kupimy w każdej aptece. Inhalacje można przeprowadzać kilka razy dziennie, wdychając opary 10-15 minut. Jakie inne domowe sposoby na kaszel warto przetestować?

Kolejny polecany, domowy sposób na kaszel mokry to samodzielnie przygotowany syrop z cebuli, który tradycyjnie może działać wykrztuśnie, wzmacniająco i. To bezpieczny, naturalny specyfik, który stosowały nasze mamy i babcie. Jak więc własnoręcznie zrobić tę dobroczynną miksturę? Należy obrać 4 cebule i pokroić na plasterki. Następnie układamy je w słoiku i zasypujemy cukrem, a najlepiej miodem z pasieki. Zakręcamy wieczko słoika i odstawiamy go na około 24 godziny w ciemne i ciepłe miejsca tak, aby cebula puściła soki. Ostatni krok to odcedzanie syropu, możemy zrobić to w wygodny i szybki sposób, przelewając płyn przez gazę. Na koniec dodajemy kilka posiekanych ząbków czosnku i naturalne, „cebulowe lekarstwo” gotowe. Jak dawkować syrop z cebuli?  Warto pić go 2-3 razy dziennie po łyżce stołowej.

Osoby, które szukają tradycyjnych, domowych sposobów na mokry kaszel powinny spróbować naparów ziołowych ułatwiających odkrztuszanie. Idealnym rozwiązaniem będą herbatki zawierające rośliny takie jak:

• podbiał pospolity (Tussilago farfara L.) - to remedium na kaszel, ból gardła i chrypkę znane już w czasach starożytnych. Podbiał przez wzgląd na tradycję stosowania może działać wykrztuśnie, przeciwskurczowo a takżełagodzić stany zapalne górnych dróg oddechowych,
• koper włoski (Foeniculum vulgarae) - to tradycyjny środek wykrztuśny na kaszel, który ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Roślina ta wykazuje właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne oraz regenerujące,

tymianek pospolity (Thymus vulgaris) - dzięki zawartości tymolu i karwakrolu zioło wspomaga ruch nabłonka rzęskowego górnych dróg oddechowych i zwiększa ilość płynnego śluzu, tym samym ułatwiając choremu odkrztuszanie.

Rekomendowanym domowym sposobem na suchy kaszel są napary z ziół, takich jak np.:

• prawoślaz lekarski (Althaea officinalis) - to wartościowa roślina, która tradycyjnie działa osłaniająco na drogi oddechowe. Prawoślaz zawiera dużo związków śluzowych, dzięki którym jest to jedno z najskuteczniejszych ziół o działaniu przeciwkaszlowym (m.in. kwas galakturonowy, arabinozę, ramnozę, galaktozę, glukozę). Prawoślaz wyróżnia się też działaniem przeciwzapalnym i zmiękcza wydzielinę, która zalega w oskrzelach,
• siemię lniane (Linum usitatissimum L.) - wykazuje działanie oparte na tradycji stosowania: przeciwzapalne, doskonale nawilża śluzówkę, ułatwiając choremu pozbycie się kaszlu. Siemię lniane zawiera witaminę E, C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, cenne minerały, błonnik pokarmowy, lecytynę. Jak przygotować prozdrowotną mieszankę? Wystarczy dodać do 0,5 l wody 3 łyżki siemienia lnianego i gotować przez mniej więcej 15 minut. Gdy mikstura wystygnie, jest gotowa do picia,
• porost/płucnica islandzki (Lichen islandicus) - kolejne zioło, które pozytywnie wpływa na górne drogi oddechowe. Płucnica islandzka działa tradycyjnie powlekająco i nawilżająco na śluzówkę gardła. Ze względu na zawartość związków śluzowych i kwasów porostowych roślina ta stymuluje układ immunologiczny i hamuje rozwój bakterii.

Sprzymierzeńcami w walce z napadami suchego kaszlu mogą być również ciepłe napoje. Częste popijanie małymi łykami ciepłej wody z cytryną, herbatek owocowych i ziołowych, bulionu, warzywnego nawilży gardło, a chory nie będzie odczuwał drapania, które prowokuje go do kaszlu. Jakie inne domowe sposoby na kaszel wdrożyć do naszej naturalnej kuracji? Oprócz nawilżania organizmu od wewnątrz należy też zadbać o nawilżenie środowiska zewnętrznego, czyli powietrza, którym oddychamy.

Kolejnym domowym sposobem na kaszel suchy jest zadbanie o optymalny poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywa chory. Możemy kupić profesjonalny nawilżacz powietrza (dobrze jeśli posiada funkcję jonizacji) lub po prostu rozwiesić na kaloryferach mokre ręczniki. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że suche powietrze podrażnia śluzówkę gardła i nasila ataki kaszlu. Dlatego warto zrobić wszystko, by poprawić poziom wilgotności w pokoju.

Suchy, męczący kaszel, który dopada nas w nocy, można złagodzić, stosując miód - najlepiej gryczany. Wystarczy wypić około 30 minut przed snem łyżeczkę tego pysznego pszczelego wyrobu. Miód w związku z długa tradycyjną stosowania może zahamować odkrztuszanie i zapewnić nam spokojny sen. Alternatywnym, domowym sposobem na kaszel może być połączenie miodu z ciepłym mlekiem i masłem. Taki prozdrowotny napój złagodzi uporczywy kaszel oraz inne objawy przeziębienia. Jak go przygotować? Wystarczy wlać do garnka szklankę mleka (najlepiej o zawartości 2% tłuszczu), dodać łyżkę masła i łyżkę miodu podgrzewając całość na średnim ogniu przez kilka minut tak, by składniki mogły się rozpuścić. Warto pić tę tradycyjną miksturę na noc (gdy jeszcze jest gorąca).

Chcąc się w leczeniu infekcji sezonowych, można też sięgnąć po wyroby medyczne, np. ViruProtect Stada.

Mamy nadzieję, że dzięki naszym sprawdzonym domowym sposobom na kaszel szybko wrócić do zdrowia.

Lek. Michał Dąbrowski

Źródła:

1. https://lekarzebezkolejki.pl/blog/uciazliwy-suchy-kaszel-jak-go-zwalczac/w-944
2. https://www.dzieckoizdrowie.pl/dziecko-chore/miod-na-spokojny-sen-bez-kaszlu
3. https://przychodniaojcapio.pl/ziolowe-inhalacje/

STADA/PL/149/2021